PA: 1/2 pão integral + 1/2 queijo fresco + 1 café
Lanche 1: 1 iogurte + 1/2 pão integral + 1/2 queijo fresco
Lanche 2: 1 maçã + 1 queque de iogurte (com farinha :( )
Almoço: Coelho guisado + salada de alface e tomate
Lanche 3: 1 gelatina + 4 nozes :(
Lanche 4: 2 fatias de presunto sem gordura + 1 bolinha de queijo
Jantar: Salsichas frescas grelhadas + salada de alface + 2 bolinhos secos
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
Isto hoje não correu lá muito bem :( fartei-me de fazer asneiras
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