Pois é tive que alterar o dia da asneira, tive convite para jantar e almoçar e não consegui manter a dieta.
Logo, sábado será um dia normal
Dia 34
PA: 1 café + 1 pão integral + peito de peru
Lanche 1: 1 galão + 2 queques de iogurte
Almoço: Costeletas grelhadas + Salada mista
Lanche 2: 1 iogurte + 1 queijo
Jantar: Frango guizado + pão caseiro + salada de alface
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
Dia 35
PA: 1 pão integral + 1 fatia de queijo + 1 pouquinho de doce de figos
Lanche 1: 1 galão
Almoço: Grão com bacalhau cozido + 1 pastel de nata
Lanche 2: 1 iogurte + 2 queques de iogurte
Lanche 3: 1 pão de leite + 3 fatias de mortadela de peru com azeitonas
Jantar: Frango assado + salada de alface e tomate
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
Vamos ver se estas "asneiras" acalmam as minhas compulsões pelo comer... desde segunda que tenho tido umas vontades loucas de comer, até ontem as coisas estavam controladas, mas ao jantar, que poderia ser de cumprimento da dieta, não resisti e comi muito pão :(
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