PA: Papas de aveia com limão e canela
Lanche 1: Peito de peru
Almoço: Carapau grelhado + Salada de alface tomate e pimentos
Lanche 2: 1 maçã + 1 bolinha de queijo
Jantar: Argolas do mar e camarão com molho de pimento + Couve roxa salteada
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
Sabia que tinha de tomar o PA cedo e que só poderia comer mesmo perto do almoço, então resolvi comer as papas de aveia, saciaram-me bastante e souberam tão bem, parecia que estava a comer arroz doce nhanha
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