Sumo detox

A Drª Agata Roquette sugere que após vários dias de asneiras que devemos beber um sumo para nos ajudar a "limpar" o nosso organismo.
Segue as instruções da Drª Agata Roquette:

"Aconselho a tentarem substituir algumas refeições ao longo da semana (substituir 1 refeição por dia seja pequeno- almoço, almoço, lanche ou jantar) por um sumo de legumes e fruta.

Aqui deixo um exemplo da pagina 226 do livro das receitas mas existem muitos mais que podem fazer.

1 maçã
1 mão cheia de espinafres
1/2 colher de gengibre fresco ralado
Sumo de 1/2 limão
Água a gosto

Se quiserem ainda podem juntar 2 colheres de chá de chia ou linhaça e cenouras.
Substituam no máximo 1 refeição por dia."

Informação retirada do facebook