PA: 1 café + 1 pão com chouriço
Lanche 1: 1 iogurte natural com canela + 1 bolinha de queijo
Almoço: Borrego grelhado + salada de pimento + cenoura + pão de milho + melancia
Lanche 2: 1 chá + 3 figos + 1 pêra
Jantar: Febra grelhada + Salada alface e pepino + pão de milho + melão
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
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