O inicio

Sempre tive um peso elevado, as minhas fotos de miúda são sempre de uma menininha redondinha.
Até á minha adolescência não dava grande importância (apesar de os miúdos na escola primária gozarem comigo). Depois comecei-me a refugiar em mim. Não tinha um grande grupo de amigos, não saia á noite, não alinhava em aventuras com os outros. Refugiava-me em casa e na comida...
Quando comecei a trabalhar decidi que tinha de alterar as coisas, então decidi fazer dieta - comecei a fazer a Dieta 10 (da Nutriconcept) em Setembro de 2008. Era aconpanhada semanalmente por uma nutricionista que me ia preparando um plano alimentar e prescrevia alguns suplementos alimentares. Deu resultado - perdi cerca de 20 kg num ano e com muitas "asneiras" pelo meio - mas entretanto mudei de trabalho e deixei de ter horários (tanto para ir ás consultas como para comer), tive que deixar a dieta.
Até hoje voltei a engordar cerca de 10kg. Nestes últimos dois anos não tive cuidado com a alimentação, tudo que aparecia á minha frente eu comia. Nos últimos meses, por questões profissionais, passava a semana fora de casa, resumindo almoço e jantar em restaurantes, acabava muitas vezes por comer porcarias (fast food, sandes, batatas fritas etc.)
No inicio do mês anterior prometi a mim mesma que tinha de fazer alguma coisa em relação ao meu peso. Não quero chegar ao ponto onde estava, não me sinto bem. Estou a começar a isolar-me novamente e a refugiar-me na comida e NÃO quero este tipo de vida assim para mim. Comecei por ter algum cuidado com a alimentação e colocar em prática o que aprendi aquando fiz a Dieta 10.
Estava a pensar em voltar a fazer a Dieta 10, mas entretanto fiquei desempregada e não posso ter grandes despesas, então resolvi fazer a Dieta dos 31 dias de Ágata Roquete. É muito idêntica á que já fiz, mas permite mais alimento e sem suplementos, é só a nossa alimentação de muda.
Por isso estou a comprar tudo o que preciso para começar a dieta a 100%.
Este blog irá servir como diário da minha dieta.
Vou colocar o que como diariamente, algumas receitinhas, a minha evolução etc... Resumidamente será um local de desabafos.