Lanche 1: 1 iogurte
Almoço: Bacalhau assado + Couve-flor
Lanche 2: 1 pacote de leite
Jantar: Frango grelhado + Salada de alface + 1 bolachinha de leite
Ceia: Especie Pie de laranja em calda, sem o "molho" e fiz de frutos silvestres
Ao longo do dia bebi 1,5lt de água
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