Lanche 1: 3 salsichas de peru
Almoço: Coelho guisado + salada de tomate e pepino
Lanche 2: 1 iogurte natural com canela
Lanche 3: 1 fatia de quiche
Jantar: Bacalhau á Brás + Salada de alface e cenoura + salada de fruta (primeira refeição de asneira desta semana)
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
Lanche 2: 1 iogurte natural com canela
Lanche 3: 1 fatia de quiche
Jantar: Bacalhau á Brás + Salada de alface e cenoura + salada de fruta (primeira refeição de asneira desta semana)
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
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