PA: 1 café + 1 pão integral + 1 triangulo de queijo + 2 fatias de fiambre de frango
Lanche 1: 1 copo de leite + 2 Bolachinhas de Leite
Almoço: Cozido á portuguesa (só comi as couves e carne de vaca)
Lanche 2: 2 fatias de carne assada + 1 bola de queijo
Lanche 3: 1 iogurte
Jantar: Bacalhau de cebolada
Ao longo do dia bebi 1,5lt de água e cerca de 0,5lt de chá de oliveira
Sem comentários:
Enviar um comentário