PA: 1 pão integral com manteiga + 1 café
Lanche 1: 3 rodelas de paio de peru + 1 copo de leite
Almoço: Carapau grelhado + Salada mista
Lanche 2: Sumo Detox
Lanche 3: Atum em posta ao natural
Jantar: Sopa (utilizei uma base de sopa e coloquei feijão verde por cima)
Ceia: 1 Gelatina
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água e 0,5 lt de chá verde + gengibre + oliveira
Hoje decidi fazer o meu primeiro dia de Só Sopa ao jantar. Até correu bem, pensei que me iria dar a fome antes de ir dormir.
Decidi também fazer o Sumo Detox para "compensar" o pão e a fruta que comi ontem
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