PA: Papas de aveia
Lanche 1: 1 iogurte + 3 fatias de mortadela
Lanche 2: 1 chá de frutos vermelhos
Almoço: Borrego estufado + Couve roxa salteada
Lanche 3: Bacalhau em azeite e alho + 2 tangerinas
Lanche 4: Chá de frutos vermelhos
Jantar: Salada de borrego (Alface + Resto de borrego estufado)
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água.
Hoje foi um dia muito complicado tinha sempre fome, comia e logo a seguir queria logo comer :(
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