Dia 43

PA: 1 pão integral + fiambre de frango + 1 café
Lanche 1: galão
Almoço: Carne grelhada + salada de cenoura alface e tomate
Lanche 2: 1 iogurte + peito de peru
Lanche 3: Carne grelhada
Jantar: Carapau grelhado + salada de alface


Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água