Como ontem vos escrevi esta semana vou fazer a Fase 3 da dieta, para ver como o meu organismo reage.
Optei por esta fase neste momento, pois estou a começar a "enjoar" os lanches, tenho que variar ou vou começar a queres comer o que não devo.
Como nesta fase posso comer frutos secos e ou tortilhas de milho sempre dá para mudar um bocadinho os lanches.
PA: 1 pão caseiro + 2 fatias de fiambre de peru + chá
Lanche 1: 1 maçã assada
Almoço: Borrego estufado + "slim pasta"+ Salada de pimentos
Lanche 2: 1 gelatina + amendoim cru
Lanche 3: Salsichas de peru
Jantar: Sopa de cogumelos com coentros
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
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