Criei este blogue, principalmente, para escrever o meu dia a dia na luta contra o peso. Vai ser o meu diário de dieta. E para poder pratilhar as minhas vitórias e as minhas derrotas.
A Perda de Peso
quinta-feira, 23 de outubro de 2014
Dia 78
PA: 1 pão integral + 2 fatias de peito de peru Lanche 1: 1 iogurte soja + 1 maçã Almoço: bacalhau com grão cozido Lanche 2: 1 iogurte Jantar: frango grelhado + salada de alface e pepino Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água.
Sem comentários:
Enviar um comentário