PA: 1 pão integral + 1 queijo fresco + 1 café
Lanche 1: chá de pêssego
Almoço: Arroz integral + figado grelhado + salada de alface e tomate
Lanche 2: 1 gelatina
Lanche 3: 1 iogurte
Jantar: Peixe frito + Salada de alface e tomate
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
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