PA: 1/2 pão integral torrado com manteiga + cafe pingado
Lanche 1: 2 maçãs pequenas assadas
Almoço: Peru assado + salada de alface e cenoura
Lanche 2: 1 maçã
Lanche 3: Ovas de bacalhau em azeite
Jantar: Berinjela Terra e Mar
Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água
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