Dia 70

PA: 1 pão integral + 2 fatias de lombo
Lanche 1: chá frutos vermelhos e oliveira
Almoço: febras grelhadas + broculos cozidos
Lanche 2: 1 iogurte
Lanche 3: Noz
Jantar: Sopa de cogumelos e coentros


Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água