Dia 65

PA: 1 pão integral + 2 fatias de fiambre de peru + 1 café
Lanche 1: Gelatina
Almoço: Frango assado + salada de alface
Lanche 2: 1 iogurte
Jantar: Salada de frango (frango assado + queijo fresco + alface)


Ao longo do dia bebi 1,5 lt de água